"Движение - жизнь!" Инициатива в рамках национального проекта "Демография"
Среди ключевых задач нацпроекта «Демография» — увеличение числа россиян, занимающихся спортом. Именно регулярные физические нагрузки помогают сохранить здоровье на долгие годы. Однако со временем в организме каждого человека происходят изменения, поэтому рекомендуемые виды упражнений отличаются для разных возрастных групп
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) делит население на следующие категории: дети и подростки (5-17 лет), взрослые (18-64 года) и пожилые люди (65 лет и старше). При этом отдельно учитываются беременные и женщины в послеродовом периоде, люди с хроническими заболеваниями, а также граждане с ограниченными возможностями здоровья.
По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, для каждой из этих групп есть рекомендуемая норма физической нагрузки.
«На разных этапах жизни форматы активности весьма отличаются — то, что многие могли легко делать в детстве, имея гибкие связки, взрослым кажется непосильной задачей. Вспомните, как в школе все мы сдавали сложные нормативы, становились на мостик. Вряд ли вы решитесь повторить этот опыт в зрелом возрасте», — отмечает он.
Подробнее о проекте "Движение - жизнь"
Подробнее о федеральном проекте "Демография" 